歷史與人物，回顧與現況，還有"關於自閉症者角色與現況改善表現沿革"~自閉群像 /讀後感 (4)

雖然平日生活上有些困難，但是是學者症候群(Savant syndrome)的金.匹克本人與爸爸媽媽，跟一些自閉症家族與本人，還有在演員事業正式開展前，曾當過精神病房照顧助理的達斯汀.霍夫曼，以及幕後的編導人員一起工作之下，這一群人讓一件事發生了：

歷史與人物回顧，還有..."當當事人出現的時候"~自閉群像 /讀後感 (3)

前文以經提到天寶葛蘭汀的事(她太有名，所以我只寫當年她在美國自閉症協會辦活動自己現身說法的事，後來她也持續在自閉症通訊之類刊物寫出她的意見，也出版相關書籍)[天寶葛蘭汀個人相關書單請見Temple Grandin相關出版書目]，
在她之外，部分在快樂與亞斯伯格症共處一書也有引言登場的人，像是吉姆.辛克萊，在本書也有提及，他們也因此發展出了神經多樣性的新觀點(我後文會再提)

科學美國人 去年一月談及自閉症女生的專文摘要

又要來先做這種需要整理的事了....

原文出處：Autism—It's Different in Girls

歷史與人物回顧，還有言論聲量~自閉群像 /讀後感 (2)

本書也提到美國原住民收容所的悲歌--
就我個人所知，快樂與亞斯伯格症共處的作者在這本書內有提到：美國原住民中也有ASD-作者引用一位當事人的自述
當年會發生這種情況，也有美國醫界的放任...真是丟臉，又沒重視人權喔(怒

在肯納之後，貝特罕的"冰箱媽媽理論"真的傷了一代人與家長，而他是拿肯納的說法借題發揮

歷史與人物回顧，還有言論聲量~自閉群像 /讀後感(1)

英文書名-NeuroTribes: the legacy of Autism and the future of Neurodiversity
中文書名: 自閉群像-我們如何從治療異數，走到接納多元
出版社 Penguin Random House / 行路出版社
*Amazon美國網站有賣他的電子書跟有聲書版本

這可能自是我開網誌寫戲劇心得或書評/讀後感以來，
感覺最有可能把自己的曾經給寫進來的一次吧
(這之前[2013]寫Good Doctor心得文也這樣啦，學者症候群也是ASD光譜內的人沒錯，
但在此之外還有小兒科醫生與相關難題，因為是雙議題帶得很好的戲，當然是更棒)
在這系列心得文章中，我也會同時補充希伯曼先生在本書所未提的一些事喔!

縱觀歷史，觀察當事人(們)、理解並判定一個疾病，
然後經過學說、病名的修改，這到底有多難?
我承認，這對思覺失調(統合失調[日文])者本人或自閉症光譜內的當事人與家屬等等，
這是很可怕的事情...
以自閉症來說，曾有人基於自己地位發言卻有問題，當他被人指證還自己辯駁的現象發生了，或外人對此不理解的評價交互作用之下，會對當事人跟家屬造成影響
不過關於思覺失調症的評論或其他想法，我打算放在後文喔--
畢竟這本書是上下兩冊都提到自閉症者/家長/醫生學說的各種情況

千王新世紀(老千:神之手) ──遊戲、工具、暴力、人心大戰

提醒：以下有很多故事比較，還有部分賭博和花牌介紹--
我選擇稍微介紹花牌和紙牌遊戲，
是因為本片目前為止的影評，
沒人寫到(類)花牌遊戲模式(比較)和背後的黑道與群體暴力
(可能有黑道關係但無群體暴力)。

紙牌遊戲，是人類諸多遊戲傳統之桌上型遊戲的最早模式
從算命用的塔羅牌(78=22+56)，
到之後歐洲美國都在玩的撲克牌(52張)-16,17世紀傳到日本變成花札(48張)，
詩詞花牌則是另外一回事(此部分請參考動畫 花牌情緣--跟賭博無關，是益智遊戲)
改變總體牌面設計、色調之後，就是現在的韓國花牌。
當然時至今日，德州撲克/韓國花牌/日本花札也都開發出線上遊戲版本--可想而知XD

玩這種可賭不賭的紙牌遊戲，對於愛好刺激的人類是不滿足的，
對社交能力、控制能力(?)好的人來說，當然要玩真實牌桌遊戲，
但到最後會因賭輸錢失望下又繼續心一橫抱著期望，結果一發不可收拾

音樂會與演唱會之許多層面

*我也好久沒更新資料Clips的文章了:  )
以下都是個人觀察喔

1.
今天回人家的fb動態
他內容有講到一句"台灣的舞台設計還落後一大截..."
所以當然要"取經"，以下是我的看法
我連續兩年跑去看某韓團藝人在台灣的演唱會(團體一次個人一次)，人家燈光人員都得在準備日確認準備，問題是小巨蛋本身不是音場方便場地，所以...就是會覺得遺憾
看到別人演唱會舞台設計好用心，真的覺得台灣這方面的工作者也需要多看演出，哪有做這行不去看別人舞台燈光設計等等細節?

(這話是剛看完GD one of a kind台灣場和回顧去年BIGBANG alive台灣場的意見
雖都看一場但是也能看到細節啊)

2.
看交響情人夢番外篇漫畫的歌劇準備過程，想想合唱的音樂訓練也是要真槍實彈不可以含糊；BIGBANG從以往的演唱會這種也是要搞流程，MC(團員中途講話互動)則是另外一回事...不管如何都要準備，對這些孩子有多一層的敬意，尤其是和美國籍相關指導與樂團人員...溝通是重點

(四月三號推特內容備份，因為最近也練合唱所以特別有感觸
你們會繼續努力，而我也會努力，為了七月的演出
不是每個合唱人都是VIP，但我知道身兼兩者多光榮
交響情人夢番外篇的內容，對於日後想參與音樂劇或歌劇製作者也有幫助喔)

3.
說真的，鋼琴家/合唱團/交響樂團/室內樂團的演出是訴諸另外一種感動，
聽過的歌可以演唱/演奏出異同皆有的結果

(我當然也要對這部分評論啊，這是我五月第一周的相關推特內容
5/4是GD北京場，我只看飯照不看影片也是事出有因
所以這則推是反過來要講另外一方面)

4.
(雜感，包含合唱和教唱[?])
很多事情你要參與其中才知道那有多辛苦，練合唱找發音位置沒有那麼容易
不熟的歌我們就先抓音，所以我想我在one of a kind太陽guest舞台的break down跟唱
我抓的到音但不見得人人如此
還有一般演唱會的聽覺準備，以前我不知道現在會了(笑)

合唱演出則只有演出者要聽音檔，還有自己聲部超級熟悉
當然抱持著聽新歌的感覺去聽演唱會也是一種選擇
(又呼應了第三項:  P)

5.
我後來才知道不是人人都懂樂器，也不是人人都知道自己唱歌是否被拉走--如果會就表示你是聽但沒注意自己唱的東西，或者可能做不到(當然有理由)
回歸基本功和乖乖練習，還有最近聽音樂和找BIGBANG女歌版調性(調號)
以及合唱演出曲目練習，還借了書來看(毒舌教練教唱記)
我認真起來也是沒在開玩笑的!
又是做筆記又是自我觀察的，唱歌聽音樂就該這麼做啊
想想韓國各家公司練習生也是學這套，
問題合唱或者古典些的聲樂指導和流行樂也有差
能出能入只有一個辦法--你要多練習，但不需要太長的時數，以免喉嚨出問題
所以我猜舞蹈或體能課程會比較花時間(又在猜了XD)

6.
合唱的團長說，如果你練不好就不敢去賣票，這該不會是心虛吧...
當然跑班招人代打上場，我能夠做到七成表示還可以，但還不夠好
到最後誰都要精益求精推陳出新啊(這是音樂會和演唱會共通的部分!!)

2013 2-3月近況

1. 拜託。
我不喜歡看到因為核輻受害者慘烈圖
有些真的恐怖至極，轉連結或轉文應該要標注慎入才對
(有人有有人沒，真是...)

但要查事證除福島核災之外，
日本某核燃料製造廠也不是沒出事，還有恐怖的圖...
當年法國核子試爆島嶼民眾也有人受害
車諾比受害者我就更不用提了....

說起來我們反核武也反核電廠，真的怕出事或害人
核輻射塵和中子輻射都能殺人；
事情已經發生了，
看來所有藝人(日音或韓樂藝人唱日文歌者)是不可能去福島演出
當地民眾根本還在陰影下....
恐怕那裡住人根本就有問題

綠能真的有需要；cradle to cradle的電能是否能誕生呢?
這是大家的希望....
不然該做的正當節約還是得做

2. 我總覺得我不怎麼愛看刑案新聞天天報
固然去年某藝人和朋友喝酒之後搭計程車不知道規定，
酒後開扁人結果引發很多人一致撻伐，
那陣子我真的沒有每天看新聞，都快煩死了(疲勞轟炸啊)
但媽媽嘴咖啡店那個事情....
真有人是心蛇蠍長得還算OK的冷面女殺手，
問題是...每天這種新聞看得我也煩啊，假日的墊檔報導又用刑案....

你知道為什麼觀眾想看CSI或類似故事而不是真刑案嗎?
CSI有他特別的賣點啊! 真刑案雖然有警世作用，
但就是...其實早就有人說這種事情是搞得大家獵奇，
而非讓人注意公共事務討論與關注啊!

3. 有些事情秘密進行....特訓是應當秘密

關於迷妹守則

好吧，這是我自己打的，之前因為一些狀況有在別的地方和人差點吵起來
不過真的下不為例

迷妹基本上是指喜歡明星的人(卡漫粉絲請直接稱御宅族)，而我寧可變成理性的迷妹。

理性飯講話守則--照事情講，小心影射與比較
不理性的人才會變成anti，或者把人家的私事都挖出來，有時候這種行為也會讓偶像火大，這種時候偶像"買單"時可能很氣
(這方面也有實例--默默想起T.O.P[BIGBANG]以前在某節目提前女友--就算歌曲裡提到，但那是人家的人生，把這事查出來還放出爛消息程度就真的很差；還有水原希子instgram照片留言總是有中國VIP講酸話，那些人或許是講話過度GD飯...真是...自己沒品在先)

喜歡各團但有本命前提是尊重不同人，唯飯有時候會比較偏重某人--但我沒有要忽略誰...
一般來說團飯唯飯只有單體藝人或演員是不算的，只有團體粉絲有此分別，會有分別是關注重點的問題，這點有些人會覺得不妥，以至於有時候團飯唯飯會吵架....其實多一點尊重就很好。

喜歡團體難免有CP或雙人飯，有時候會扯到BL/GL，或只是單純友情，有時候關於這點的要求或取向會有人吵架，所以無視某些言論的機制還是要啟動(不要老是跳坑罵人什麼的)；有時候不給人潑冷水是慈悲心，人家不喜歡看到逆配對說法嘛(而且很多相關網誌或微網誌主人多半會講清楚啊)，發言之前將心比心吧。

關於明星接觸的事後心得，還有會感染情緒的表明心態文，我想內容上腦補或推測是一線之間，每個人認定不同，看這種內容態度要特別慎重，我一向不苟同表明心態文當中讓人情緒激動的說法，而腦補文還是別看的好。
至於代為擔心...我覺得藝人都會成長，但表達這種心情韓飯做得比我們多，我覺得我們沒必要多做(日飯我就不太清楚.....)

至於買專輯或周邊還有投票，那都是量力而為和能作就做點兒，而我總覺得網路人氣投票都是灌票和多重IP等事搞來搞去，我自己知道人人喜好不同，這種手段有人做。

看回答吧1997(韓劇)看到早期韓國團體粉絲之間嘴酸吵架，我覺得這是理性飯不願為的事。
你不需要去汙衊別團表演是否糟糕，講太難聽就是人身攻擊，有些人看到這種言論會出來抗議，難怪ptt 神話版版標是"你的sin(神) 我的sin(神) 都一樣 讚! 謝謝"，我想該版可能也發生過事情，不然怎麼會跑出這句話...

此外理性飯也該小心優越言論，我是有聽過一些人講某些YG家愛好者自以為優越，但我覺得YG家藝人最大的特色是各人各色，還有對音樂內容編排的多樣性，這使得我們選擇了他們藝人的音樂，我覺得沒必要因此覺得優越....這就不對了

至於藝人們音樂取向改變，這各團(團體/樂團)人人(單體歌手)都有，對作品做功課是基本，所以歌要聽演出要看，但未必全都想收，這就看個人:  ) 但沒有必要搞得很強制.....

Temple Grandin相關出版物資料

雖然多數都是英文資料，但我至少要弄個小清單，
否則不了英文的人要怎麼看啊
(台灣只有出自傳中文本，還有HBO細心改編電影，
這位作者其他書應該是沒人搞版權翻譯)

書目[只列和自閉症以及思考方式絕對相關的書]

眼淚訊息

摘錄聽眼淚說話的一些內容
*之前有列到書目

[觀看自己哭得一些觀點]

要反省
(這部分都是反問自己)
我的淚水現在表達的是什麼? [複合訊息為多]
我什麼我覺得這麼難過，卻不哭泣? [不大哭的時候的反思]
為什麼這件哀傷的事令人難以忘懷，其他的痛苦卻隨風而逝? [這是心理上的選擇性的問題]
*這三個問題比較適合自我檢視。

放鬆自己
有人不敢分析自己不哭的原因，有些人則是找到壓抑多年的出口，
會有個人差異，而信任自己的感覺在這方面可以讓你比較放鬆 *自己的段落理解

向自己挑戰
...哭泣往往源於你所經歷最熱烈的情感。
仔細檢視生命中這些淚眼矇矓的時刻。更深一層的探索，眼淚究竟向你訴說什麼?

和人談談
*哭的經驗，就算是朋友也未必有機會談到，可以試看看喔。

每個人的[情緒]容量各不相同
*特別加註情緒，不然抽離原文很難懂....

經常哭泣，表達內心的感受，但不要過度，以免阻撓其他的溝通方式
*這個真的要給愛哭鬼一點建議...不然哭太多小心眼睛有問題，
就算是小朋友和家長之間，也該讓小朋友試著講出感覺...

心理學者Nico Frijda研究不同情感表達背後意義時指出，
哭泣不只表達悲傷和無助，而且是這兩種感受的行為表現。
*原來如此。

眼淚會說謊
*這是編輯下的標題，但也有人拿聲淚俱下的演出來演戲(可以接受--除非是騙人)
只是當嫌疑者用這反應，搞得查案人員方向被搞混就有點不妥。

哭泣...凌駕語言，繞過腦部解開文字符碼的部分[文字語言辨認]，深深打動我們的心靈。
*這是真的

[有些情況下，]旁人哭泣也教人困窘。
*我想這是有些人的感覺，
因為他們不知道該怎麼面對哭泣的人，其實你可以問哭哭者她/他需要怎樣。

回應他人哭泣 *需要一些方法

直覺、激情和情感都非常有趣，但真正採取行動時，只能倚賴理智。
*直覺在投資棄保上也會發揮效力，你做過你就知道...
激情時作的決定卻不能當真，這兩者還是有區別!!

哭泣的各種情況
生理需求--有人太累了會哭，女生生理期情緒低下也會哭
觸景傷情--[人]大多數得哭泣與過去的記憶有關
失落或受傷經驗多半都會讓人哭 *個人經驗

生活中有些流淚經驗，確實是因為某些寧可忘懷得事物而引發。

尋求紓解--如果這哭的情緒不包含生氣，那就有效 *個人經驗
情感交流--女性之間因為他人講的事情而哭的時候 *這我沒有遇過

憂傷失落
沮喪
*這兩項都是人哭的主因


關係因對方選擇而終止的時候，哀傷會更嚴重。
你覺得遭到排斥，就好像你一文不值，你感到沮喪絕望，
你不只為喪失所愛痛苦掙扎，也為喪失得自尊難過。
*難怪情人分手、夫妻離婚或家長小孩切斷關係時，真的有一方會很難過...
但是案主或心理師-治療者選擇結束諮商就是另外一回事了。


欣喜若狂 *有時候是悲喜交集的眼淚，但我沒有這種經驗。

看戲 *看戲會哭就是被情節感動--個人經驗

憤怒之淚
*雖然個人經驗上有過，我也看過後來紐時周報有人寫文章提到憤怒之淚對身體不好(詳情)，但這本書資料比較早，作者蒐集到的是專家對這種眼淚表現懷疑，
理由是--眼淚看來好像只是憤怒的表現，實際上卻代表恐懼和不安引出的力量和精力。
這解釋不太一樣啊....

憤怒基本上是無力感的表達；真正擁有力量的人不需要發怒。
*這是憤怒另解，有些憤怒是因為失望而起。

女性經常藉著哭泣表達憤怒，這種憤怒也是來自無力感。
*唉....我不想多說個人狀況了。

我們在小嬰兒階段，就學到哭泣是多麼強而有力，可讓別人依照我們的心意作事。
*雖然這是最早學會的方式，但可不是什麼好方式(還是要學會單純說服)，時日一久還是要改。

演員的經典哭泣場面和得美國影藝學院的獎有點影響 [這樣講比較不武斷]
*雖然說韓國電影頒獎未必走這種標準，
但是韓劇當中也有不少精彩的哭戲鏡頭，
毗曇的傷心淚啊~~~

自身的情感反應，以輯引發他人情感反應的方法，都成了增強嬰兒和父母間依附關係的途徑。
*父母和孩子的關係和情感就是這樣建立，情況不好或許會變成互相牽絆(enmash)

哭泣可以刺激[媽媽]母乳分泌....哭號不休[的小孩]會造成雙親的挫折感
*有好有壞啊...

有些人感受比較強烈，比別人容易落淚
*沒錯

[孩子]誕生時的哭喊是飢餓驚駭和不適的叫嚷
*喔喔

[眼淚的生理型態]
連續性眼淚  *ex.平常眼睛也需要眼淚不然會太乾
刺激性眼淚  *切洋蔥的眼睛防護反應
情感性眼淚  *可以收集起來驗蛋白質和鹽分，這和第一項所敘有差

也有病理性[因腦傷而]哭泣者
*這點讓人很驚訝，聽說可以用藥物控制...

[哭的幾種研究看法]
Margaret Crepeau - 經常哭泣、對哭泣持正面態度的人，身心兩方面比不哭、對哭泣抱持不屑態度者健康；笑也有同樣的益處
Jamew Gross (and two of colleagues) - 短期內，真情流露自然哭泣的人，往往比不哭的人更為抑鬱...
*這兩者差很大....

抑制眼淚是為反自然傾向的作法....這種...限制必須付出的代價，就是和別人的親密關係趨於淡薄。
*沒辦法在親友面前哭多半有原因，可能是哭討不到安慰或是不同性別不同同儕壓力...

眼淚...讓打算攻擊者鳴金收兵。
*改了一下詞彙，因為覺得翻的怪怪的...(原文搞不好很素樸)

[單獨哭泣的原因]
置我們於脆弱處境的行為，和尋求隱私相關。
*原來如此

[五種流淚者]
乾枯型 *和感覺隔絕的人，有男有女
否認型 *知道自己流眼淚，但是不會言語上承認，因此和她們建立關係有點困難，因為難以談及流淚背後的感受
壓抑型 *壓抑的理由是看待哭泣的觀念有問題，覺得這是慌亂狀況(確實小朋友會因為慌亂而哭)，或者對感受的觀念有問題
私下哭泣型 *這樣也很好，如果你有親人如此，葬禮時不要硬逼人家哭
接納型

情感的反應經常是混和情緒，而非單一實體，雖然在使用語言時，[表現方式]經常暗示情感是幾種獨特感受中的一種，事實卻不然。
*這應該就是語言表達對情感的先天限制。

哭泣是感受，而非思考或理解。
*除非事後回顧經驗。

真哭和假哭--前者眼淚自然而然，後者用來支配人
*這句話就回答了前面騙人眼淚的目的。

哭泣對每一個人的意義，乃是依這個人[過去]經驗而定。
*小說例證：其實金瓶梅當中潘金蓮真的是假哭最強角色
(和小廝偷情被逼問，她聲淚俱下說謊)，
比起西門慶她真的是因為命運之故更為冷血

男性的眼淚功能和意義比女性少許多
*個人結論

[某些]行為模式和過去未解決事件(unfinished bussiness)密切相關
*現在抓到術語意圖了，個人也有這種經驗

眼淚的社會意義之所以產生，主要源自於和他人的互動
*除了小朋友和母親之間的關係，
聲淚俱下的行為有時候也有其意義--不管是要騙人還是要人安慰。

<關於個別文化不同哭法部分我就省略不錄了，但以下這句是共通現象>
全世界各民族大多以哭泣傳達悲哀之情。

[在]生理和生化方面，女性先天上擁有較優越的哭泣條件，不只是在淚管的構造上，也在作為「哭泣燃料」的化學物質和荷爾蒙上。
*女生生理上能哭是一回事，但不是每個女生都愛哭!

女性表面上也許較常哭，其實男女想哭的次數幾乎相同。
*嘿嘿

[情況]缺乏選擇時，女性「倚賴情感，把它用在男性身上，以換取她們所欠缺的資源」
Arlie Hochschild, The Managed Heart
*特別加註原書和作者，這是Kottler先生特別要引用的東西
至於實例方面，有一集非關命運內容當中，于美人提到自己一對龍鳳胎兒女講話方式和討東西的異同，基本上就是這句話的部分反映
(詳情)

真正的談話涉及兩性最美好的部分。他需要一定程度的聆聽和合作，由心...回應；也需要一種讓我們思考或哭泣的安全感，使雙方願意[在]親密關係冒險。
*這句話把貴婦奈奈在我愛質男書中暗示的戀人家人朋友溝通法給講白了

文化[在情緒上的]制約不能完全解釋性別差異，尤其是在情感反應上的差別。
*說的也是: P

男女情感經驗和表達間的差異表現，很可能是由腦和文化教養共同決定。
*腦部結構和後天環境教養都有關係，既然如此，家有兄妹或姊弟這種不同性別小孩都在的家長，可能要特別小心對孩子情緒鼓勵的方式喔。

在任何流淚的衝突中，重要的是公開討論彼此尚未獲得滿足的需要。
是誰犯最大的錯並不重要，應避而不談。同時應以不責怪對方的語氣，一起探討爭吵的源頭。
*代換成生氣也對喔，因為也有人會在吵架時氣哭。
貴婦奈奈第一本書內容同類建議請見此

哭泣...不是深度溝通
*我知道了

兩個說不同[情感]語言的人一但花時間和耐心相互學習對方的詞彙，協助對方瞭解自己，以開放態度互相溝通，互動就會教人滿意，跨越性別的差異。
*夫妻、戀人或男女友人都適用喔~

[男人的眼淚特徵]
較少用眼淚作為支配[別人]的工具
較少哭、哭的時間較短、流的淚也較少，會遮臉哭泣
常因自己內心認同而哭泣
會抑制眼淚
要是哭了，表示情況比較嚴重

男人的性別角色更僵化、更傳統，對哭泣尤然。
*所以....

矛盾訊息[和形象]無處不在
*性感男或火辣女也是矛盾形象--看似剛強但有時脆弱，看似不在意愛情只愛調情但又天真
情緒方面的類似訊息也是一樣，好比說要堅強也要有所感覺
(翻譯成敏感這詞意有點怪怪....)

男人的眼淚表現常常被父親、教練、同儕處罰，結果因此學會了不哭，但日後要和哭泣情緒和好，要花點時間。
*個人總結--其實這真的很糟糕

兩性平等，以及雙性混合[特質]的價值，使得男人更容易公開哭泣
*但是我想很多女生想看到的是身邊的男人公開和私下都會哭泣，表達脆弱吧

每個人(不論男女)在哭泣時需要的是不同的對待
*這方面問一問比較好。

流淚事件很少單獨發生
*我知道。

哭泣或縱情都會摧毀自己
*大錯....應該說強烈情緒對心臟不好，悲傷時強度過高杏仁核會記得不好的發洩方式，在中醫相關的氣血觀念中，哭太多對眼睛不好，這當然因為淚水成分和情緒，兩者都有關係。

哭泣代表檢討自己的行為，針對需要改變的方向採取行動。如果眼淚長期存在，且為情緒失調的象徵，沒有外力協助，眼淚是不會消失的。
*如果是這樣，該去諮商的話還是得去。

身為治療師，我們有辦法協助人們釋出眼淚，讓病人重新經歷有意義的經驗。
*這是他們的職業讓他們有的能力，但這不是魔法是話語和策略喔

人們覺得最有療效的[事]，是由眼淚中找尋意義、恢復元氣
--Jay Efran and Tim Spangler
*其實在諮商室的情緒體驗都需要這種反思找意義的過程，不僅僅針對哭泣

[回應眼淚之道]
採取接納的態度、試著感受對方的感覺，並且描述
不隨意提供建議(特別是針對失戀分手或家庭問題的哭泣者)、別干涉太多，傾聽就好
全神貫注的注意對方的反應，並且核對協助理解
把自己的感受和對方分開
(有時候聽別人的事情會跟著有情緒*我也有這種經驗，這不是心理師或精神科醫師們在訓練之後的反應喔)
小心分心反應(覺得感覺不到對方感覺、開始想自己的問題)
如果這些還不行，一定要轉介給專業人士
*只挑重點

你哭，經常是因為其他的溝通方法無效
*有時候拒絕和某人溝通也是因為方法無效，兩個現象都存在。

面對愛哭寶寶
*有時候要找原因--不過我覺得家長應該找書讀，就不多提了。

<本書結論我也不寫了>

關於化妝品和一些真相(還有使用方法)

*上次寫的是防曬美白文章，
這次因為看到Paula Begoun的新書情報(還有報紙報導)，
想要寫成紀錄。

*以下引文皆標紅字。

首先是部分引文，出自Paula Begoun的新書中文本-
最敢說的化妝品評鑑報告 的博客來頁面

我知道收斂水並無法收縮毛孔，標榜不會致痘的產品卻讓我長出一堆痘子，絕大多數保證去痘的產品卻讓我的皮膚變得更紅腫更敏感。

*是喔....那很好，我媽和我當年沒有太聽信某美容師的話去買東西還真好，因為長痘子有很多因素，我們如不用無效保養品的話，就要借重去身體火氣的食物，不然很麻煩.....

如果有種抗皺產品宣稱添加有「除皺功能」的特殊成分，我們就會查閱醫學雜誌和生物醫學期刊，設法找出足以佐證的研究報告或是告訴讀者他們的聲明缺乏根據。

*哈，大概因為可以找到證據，所以報紙報導才會寫說她講這些產品無效這回事吧。

然後是阿奈家的重點節文-

書裡提到買保養品的六大迷思：
貴不一定好、不要買眼霜、不要買罐裝保養品、抗皺才怪、含酒精刺激性的保養品千萬別買、明星醫生代言的[商品]不一定有效

*關於眼霜和肉芽，老實說我也有沒擦這種東西但還是長出肉芽的時候，最後它自己消掉，我猜這是身體對抗壓力的反應...

*不要買罐裝保養品，是指不要買包裝為寬口瓶又沒附挖杓的保養品，你要取用的話，這和洗手弄乾再來處理食物一樣，請用乾淨無水的茶匙來挖，然後用個乾淨無水小瓷碗盛裝，*擦多少挖多少
最後用乾淨的手放在臉上推開，
不然很容易污染。

此外，滾珠系液體罐裝商品也在她認為不該買的項目當中。

*每個人對化妝保養品當中刺激性成分反應狀況不同，這種學費可千萬不要亂付....

此外我還看到有趣的網誌心得連結

*另外關於幫助體內膠原蛋白形成，那就正餐照常吃且均衡
(這樣體內非必須胺基酸製造正常，膠原蛋白就會乖乖產生)，水果蔬菜生食且快點完食，保住維生素C。
[年輕的人這樣就好；要是有點年紀，還是存錢去做美容，
比較有辦法刺激皮膚膠原蛋白產生]

[資料]那最後關頭才敢做的事情

有憂鬱症傾向或者面對較大的問題的人，
最後還是會自殺，
不過家人朋友辦完喪禮之後，
多數情況下恐怕沒有機會面對這個不太敢談問題，
因為亞洲文化除日本在武士文化把自殺美化之外，
一般情況下不允許談到死或自殺，
長輩都會有這種忌諱，
只不過這會變成一種傷口。

更慘的是，如果是家長自殺，
小朋友也需要專業人士與大家多讀資料比較好幫忙唷。

(黎礎寧/朴容夏/崔真實 R.I.P，
希望妳們現在活著的家人朋友，
都能去找自殺者遺族相關資料，
這樣可能會好一點。

小朋友的話則更需要這種支援團體。

*我好像很雞婆...)


介紹資料

Suicide(維基百科 英文介紹)

自殺 (維基百科中文版 介紹)


書

我是自殺者遺族 (書與心得)

難以接受的告別 (博客來頁面)

難以接受的告別 (書籍介紹-中時部落格)

他走了，不是你的錯 (博客來頁面)

解剖自殺心靈 (博客來頁面)

為什麼要自殺？ (博客來頁面)

媒體與自殺：自殺可以預防嗎？ (博客來頁面)

說不出是自殺 (博客來頁面)

搶救自殺行動 (博客來頁面)

夜，驟然而降：了解自殺 (博客來頁面)

歌曲

張惠妹-阿密特 靈魂的重量
[以自殺者的靈魂，看到大家的感傷和自己的後悔，
作為歌詞描述的主題。]
(幸好後來還是有人寫歌)

詩

*哈哈，拙作獻醜了

2010 待看物名單(2)

書
*部分算是舊書再看，打算去圖書館看

宇宙波瀾：科技與人類前途的自省

美麗共生-使用地球者付費

聽眼淚說話
(說不定看完可以讓我比較能面對哭泣的人: D
*因為去晤談之故，我可以面對自己的眼淚....)
[書已經借到了，心得要補錄ˇ]


電影

交響情人夢最終樂章 上下篇
(拖到現在才要處理，所以都沒踩雷
雖然我有耳聞上篇似乎有提醒觀眾之前SP演出的內容)

一些日文辭彙解釋(2)

空耳(そらみみ)
指一種對聲音（尤其語音）的再詮釋行為，
日文語境指把外文發音改成日文的行為。

*背景
之前sorry sorry 以中文字對應韓文音的影片，
有人放影片在youtube用了這個字，
因為當時看不懂，最後還是查了發音。


丸刈り(まるがり)
對應中文意義是剃平頭。

*背景
之前在韓國出道，
後來在日本換藝名重新出發的ICONIQ，
新髮型就是這種狀態。

入水(じゅすい)
投水自殺
[請觀看者別做這種事情，
我只是基於語言解釋才會用這個詞，
千萬不要做這種事...
*還有，中文"入水"是指下水喔。]

*背景
椎名林檎
入水願い有這個詞，
翻譯就直接用漢字，
但是這好像不是最好的方法...

(還有歌詞真的在指自殺，
我猜想這是這首歌歌名
譯者不敢把這意思翻出來的原因....

*不過另外一個意思是我想轉換世界，這也有死亡的暗示....
歌詞中譯詳這裡)

演藝圈中的惡女

不知何時開始，
西方演藝界甜美親切的女明星不再吸引人，
開始有人走惡女路線。

好比說瑪丹娜(Madonna)，
藝名本意是聖母，唱的歌卻是like a virgin之類的歌曲，
還拍了一本充滿男女裸體的寫真集SEX，
還有後來在MTV音樂獎上和布蘭妮女女接吻，
這些都不是普通女藝人敢做的行為，
後來被維基百科的寫作者評價為
"她擅長利用政治、色情和宗教等題材。"
敢用這些題材，
需要的恐怕是漠視別人炮火隆隆的批評吧?
(出處請看此*可惜原文有錯字....)

至於雪兒(Cher)，
她常穿相當前衛的表演服(又華麗卻又是透明黑紗，只用部分黑布遮住重點部位)，
在1960年代出道的人多半是保守作風，
但她卻非如此，這也算是服裝惡女(哈哈)
[不過我卻不愛她這種造型，
有些真的看了很傷眼.....]

Lady Gaga MV服裝造型夠前衛大膽，
歌詞也有些許性暗示，
好比說Love Game 當中I want to take a ride on your disco stick
Bad Romance 也有I want your psycho Your vertigo stick
這可真的夠異色了，
除此之外，之前被模特兒抵制的alexander mcqueen鞋子，(圖請看此)
她在MV也穿著走路擺姿勢，根本不覺有異狀，
這也夠惡女囉....

至於布蘭妮呢，我總覺得她還不夠惡，
反而在載浮載沉中變成瘋狂和清明的拉鋸....

至於只沾到一點邊的人，
包含Katie Perry (I kissed a girl MV很誇張而已)
椎名林檎初期的一些作品，
包含第二張專輯歌曲中的本能
(歌詞有I just want to be with you tonight，
比較含蓄，但是MV中穿護士服卻砸玻璃的動作就很誇張了)；
Christina Aguilera時而扯性話題時而不扯，
(出道曲Genie in a Bottle和後來的Dirrty，
一個是歌詞有暗示，一個是編舞動作和MV服裝很大膽；
最近發新專輯第一主打Not myself tonight，
好像是要向Lady Gaga宣戰是吧?)
這些人行為感覺稍有沾到惡女的邊。

(韓國和台灣則可能沒有吧?)

照這樣看下來，
台劇惡女阿楚的女主角作為，
恐怕和國外的惡女們不能比...
(完全不對盤就是了)

參考：
女神卡卡 篡位瑪丹娜惡女寶座

相關閱讀：
世界惡女大全
(話說這本我也得去圖書館找來看....)

p.s.
講到惡女，
其實劉向的列女傳也有人拿來研究，
因為當中對於惡女的定義似乎都是亡國皇帝的女人，
她們因為行為像小孩不明事理，
所以被這個作者大肆批評....

問題是中國傳統觀念內，
對於女人的認定也有道德觀，
或者希望她們像小孩，
所以.....我會覺得這些皇帝的錯比較大!

2010 待看物名單 (1)

書籍

怪女孩出列
*其實我後來借過了ˇ

寫給妳的愛情床邊故事
[變成欠兩本了]

還想遇到我嗎?
*是新書，作者和上列那本一樣是鄧惠文醫生

In aller Liebe[德文]/以母愛為名
*結果借到了!*

女人的情人與女朋友
*也借到了ˇˇ*

77個人的秘密
*還欠著= =*

Beatrix Potter：A Life in Nature/波特小姐與彼得兔的故事
[想看的理由，請對照後面同主題電影的附註]

乳與卵
[以小說形式進行女性身體與心理的書寫，作者是個才女!]

血汗超商
[部份重點列在這裡
1.去技術化的結果是不必僱用專職勞動者，時薪工讀生就可填班。
2.作者認為，零售業的加盟制度，其實就是製造業外包制度的轉化，而加盟主如同外包體系中承攬部分製程的小頭家，在其中懷抱「翻身」成為「頭家」的想望。]


*相關閱讀：
連鎖加盟體系的養，套，殺！（想當老闆前必看生活實用小資訊）
[沒想到這書和這篇文章都是今年發出來的，真巧!]

負建築

**這兩本皆對於商業體制把"擁有一個家/成為老闆是幸福"這兩件事情拿來推銷給人，都做了很清楚的駁斥。


~以下開始為居禮夫人傳記懶人包(笑)

居禮夫人傳
(由女兒寫的居禮夫人傳，這是最早的版本，圖書館或許可以借的到)

居禮夫人：寂寞而驕傲的一生
[Une Femme honorable 法文書名/ Marie Curie: A life 英文書名]
(本書作者為法國人)

偏執的天才：女人，科學家，居禮夫人

Obsessive Genius: The Inner World of Marie Curie
(個人對這本中文本設計黃色封面印象深刻，也幸好我補查了英文資料，可以把書名分開來列^^)

自述註記與皮耶．居里
(這本是居禮夫人本人寫作與回憶錄集，可惜只有文章簡介，
內容應該是波蘭文，短期內看不到中譯本是正常現象)


電影

Bright Star/璀璨情詩
[濟慈的戀愛故事，有人在自己的噗上大推]

the last station/為愛啟程
[看過預告，大概知道是托爾斯泰人生最終的故事，以及一些野史假想]

Miss Potter/波特小姐--彼得兔的誕生
[話說我每次都沒在電視上看完，覺得有些可惜；此外還查到同主題的傳記書]

Temple Grandin(HBO TV movie)
[之前在紐時周報有看到把這位大姐的傳記和人生改編成電影的新聞*去年的吧，
但這片子我就不知道哪時會看到...我需要運氣!]
*2011/9/2晚上十點HBOasia會播出，我希望9月內再看，因為我不想熬夜....

你所不知道的中國(原本的紀錄片&小介紹)

Food, Inc.
[和Jamie Oliver做的節目一樣在講食物生產過真相的紀錄片，
今年奧斯卡有看到此部片被提名最佳紀錄片*但是沒中*，所以也想看]
*看完低調板了，相關評論請見這裡

其他

歷史研究學派之文獻學派的介紹
(這種東西google也找不到英文資料，我需要原文詞彙，否則很難查...)

噗浪上的語錄備分

先讓我把內容先備份，評論我晚點補上。

(夫婦雙方)很想生兒子的都會生女兒，沒有想法的都會生兒子....最慘的是，即使時代進步，還是很多女人非得生兒子不可
(出自女王的噗)


現在終於可以體會英文不好有什麼缺點，尤其在欲罷不能、字幕組又被抄家滅族的時候.....
(出自不來恩的噗)

人總是在感慨自己苦苦追逐的人不願意回頭看自己一眼，卻常常忘了回頭看一下在自己背後苦苦追逐的人。
(出自小賴的噗)

挑人做事，或找人合作，交情，經驗，能力都是其次。看懂他的本性比較重要。

(出自磐子panzeshao的噗)

相信你一定會擁有Happy ending，你才能擺脫過去的陰影，快樂的向前走，然後你才能看見從內心對你發出微笑的人。

(出自貴婦奈奈的噗)

永不解釋永不抱怨。並且努力做到中。
(這是亦舒的話，草莓圖騰她噗有提到。)

有些人覺得問價錢不好意思，我卻覺得不先問清楚價錢很可能自取其辱。
(出自草苺圖騰的另外一噗)

在這種祇有男生可以告白求婚的世界裡，曖昧搞太久對女生不利
(出自alvin的噗*這位是噗浪的工程師和創辦人XD)

...「一顆（頭）恆久遠」的安心感又讓我深陷其中無法自拔。
*這樣確實超級好整理....
(出自酪梨壽司的噗)

壞人的可怕之處不是在於她是壞人，而是她自認為自己是好人。
*或許美室不會這麼想吧?
(出自織織的噗)

單純的人鬥不過有心機的人。
*除非他有所成長...
(這是我自己看韓劇的意見噗)

交響情人夢總集懶人包

之前沒有打算搞這個，
但是仔細想想，是啦，
這可是超級受歡迎的短篇劇/漫畫，
很多人都有寫文章介紹，
最近電影版結局也快公開了，
我乾脆來統合資料。

起因連結

我知道本作的起因都是看了wispa寫的日劇觀後筆記，她網誌還有開分類呢

*以下都是雪奈小姐寫的文章(因為都單篇所以我分批放連結)

交響情人夢 第四集 首演大成功 *心得

交響情人夢 第六集 *有新角色 *心得
[這種後面才出現新角色的劇，連善德女王也玩這招]

本劇就算再看還是很回味
[但不是演奏樂器的地方啦....
這會害我想到貝多芬病毒女主角喔...]

weilynn的心得比較腐(/萌=)不正經

配樂介紹
rayfen家有配樂文也有評論文^^

漫畫原作介紹

維基百科的介紹頁

動畫版心得

也有人很愛這版看完寫心得 *本篇寫的是該動畫改編日本篇

這是交響情人夢巴黎篇心得

電影版心得

繼wispa之後，這位板主也去看電影寫心得啦~


商品宣傳

mister dounts 在日宣傳交響情人夢最終樂章可是大手筆 *台灣的經理妳們動作慢了

近日蒐集的名言

這年頭的歷史劇，都只是披著古裝演現代人喜歡看的東西而已，已經不值得認真考證劇中背景[以及設定]是否符合史實了。
(出自
「薯童謠」首話觀後小感 該文回應

但是完全是史實的話，有些東西很無趣喔)

每次看日、韓片，就覺得，那劇情裏有很多東西原是中華文化的...產物啊

(出自
大長今的精神 該文回應
但有時候戲劇美術編輯也會不小心用錯東西
這是要特別注意的事情。)

最近台灣新推的幾檔廣告，
不約而同皆選擇"浪漫愛情片般的相守一生"為主題。
例如在網路上造成過討論的喜餅廣告，還有國產休旅車的概念廣告。
愛情不是說服你相信產品功能的重點，但絕對是慫恿你留下印象的催化劑。
(出自
看得清看得透愛情
*該文講的廣告我就不提了

但我也很想反駁：有時候愛情印象也是社會價值的一環，
廣告看越多，我卻很怕被洗腦)

如今打開電視，除了日本最近比較少拍[豪門與平民之戀]....亞洲各個地區的[戲劇製作單位]幾乎都在致力發展拍攝豪門愛情片。.....大多男女主角都呈現出一種生活上的差距。....[男/女主角]基於"不用愁吃穿"、"能力好不怕淪落社會黑暗"的前提下，角色大多只要駕馭工作、被感情動搖即可，同時觀眾看戲之餘沒有太多的負擔。故事裡面的感情能引發共鳴、角色對自己的的自信心可以讓觀眾忘記現實的窘境。.....[此外]有些性格需要基於擁有號令基層的權力（或財力）才能賦予。

(出自
豪門與豪宅的對話：韓版流星花園上演豪門揪心戀


所以我才說戲劇和小說一樣，是讓人脫離現實的方法。
但是回到現實，我個人就相當討厭某些富家子的行為。

詳
麵包，是我們共同烘焙的愛情
該文文眼

因為[這些人]大部分....在優渥富裕的生活中什麼也不缺，
所以也...[不太懂] 「珍惜」這兩個字到底是什麼意思。)
　
*其實有些富家女的行為也很可怕，
有人真的也是太愛買東西，
結果有人報紙投稿提到她可怕的消費行為都快把自己搞成卡奴了....

所謂「新聞」，往往是記者不知道的，而非大眾不知道的事
(原出處請參考
執業專欄: 安眠藥
該文回應)

亞里斯多德說：「出現不可能的事是極有可能的。」（The improbable is extremely probable.）
(參考
隨機才是天機 (作者 鄭文炫)

這要看你怎麼判定了)

We never are definitely right, we can only be sure we are wrong. --
Richard Feynman

[我們從來不是絕對正確，但我們能確定的是我們可能會錯
*這是我自己的翻譯]

(這是該篇文章有人的回應提到的話，
但我想到的是最近看的東西*和國考無關但也是人生事實)

寂寞的人最不需要的就是身邊親友「你還有我」之類的空話。一個人會寂寞是因為內心深處某個部分無法被同理，而不是因為身邊沒有親友或親友沒有表示關心。

[原推詳這裡，我有備份]