以下是個人心得
分項列出來
如果有新資料
我也會繼續補充
其一~
光過敏食物請看時間吃。
其二~
聽說香水
也會造成皮膚或衣服的反應，
所以某些場合下，
比如說踏青，
香水是不必要的；
也不能跟防曬品同時使用
其三~
中午撐傘，防曬傷也防中暑。
其四~
如果你有空的話
晚上出去運動走路，
這樣會比較舒服；
如果想要早上去運動
時間得稍早一點，
做好防曬要去運動也行。
其五~
買長袖外套要看織法，
或是是否為UV素材。
尤其對於
害怕防曬品在皮膚殘留的人來說
這點很重要
其六~
家有窗簾跟早睡很重要。
可是這是防太陽!
而中午午休的生理功能
請保留給退黑激素。
如果不想搞亂生理時鐘，
早睡防陽光刺眼請拉窗簾，
而午休就關窗簾開冷氣，
這樣也省電。
其七~
美白和防曬是兩回事
雖然說做好防曬
可以讓美白程序
比較輕鬆容易
但使用與購買商品的時候
最好是買功能各自分開的商品
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